令和3年2月12日　金曜日　晴れ　

 

午前の部（AM 9時50分～11時50分）

ＤＲさんから本日の授業と今後の日程変更の予定などの説明をうけました。

  ・　場所　富田林市民会館大会議室

  ・　講座　私の青春と織田作之助

  ・　講師　なにわの語り部　　たなか　やすこ様

　・　内容　まず年齢をお聞きしてびっくりしました。お元気で声もはっきりしておられ、

　　　　　 原稿も見ないでお話をされよく覚えておられるのにおどろきと感銘を受けました。

織田作之助さんの資料と作品の紹介・作者の人生の歩みなど

尊敬と思い入れをもって紹介されました。

 また田中さんの人生経験・大阪の歴史背景・上町台地を中心に地理的など語られました。土佐堀川で   海の魚が網でとれたことなど、昔の大阪の街の様子が目に浮かびます。

            大阪を愛した作者はたくさんの小説を完成、公開されている小説は

               70冊におよび、主な作品は「木の都・夫婦善哉・・猿飛佐助・アドバルーン・わが町」などがあります。

病気で34歳の若さで死去されました。

　講師のたなかさんは就職時（日本銀行）・勤務内容・上司・給料・活動趣味の機会・人形劇・語り部・

　青春などの紹介がありました。

年齢に関係なく目的、目標、熱意があればがんばれることがよくわかりました。いつまでも頑張って

ください。ありがとう！！

 

午後の部　（PM1時～３時）

　・　講師　ウォーキングマイスター　池川　成子　様

・     内容　「笑って歩いて健康長寿」

・     　　　　　足の健康とノルディックウオーク

・     　　1，足は健康ですか？

・     　　　　　自分の足をみてどんな足か？

・     　　2，測って見ましょう！

・     　　　　　足長・足囲・足幅　　　　土踏まず有無

・     　　3，どのタイプですか？

・     　　　　　浮き指・扁平足・ハイアーチ・外反母趾・左右が違う。

・     　　4，日本はアメリカ・イギリス・ドイツなど海外からは大変遅れている。

・     　　　　　足の専門科・専門医などがあり早期発見、早期治療

・    　　　 まとめ足点検を！

・     　　・帰宅したら足を見る。

・     　　・土踏まず有無

・     　　・運動して直す場合は一考して！

・     　　・痛いときは運動しないほうがよい。

・     　　・歩幅　ステップ値（目一杯の2歩幅値）

・     　　　　　2ステップ値の高い値/身長が1，1以上あればOK

　　・元気に歩こう、距離より笑うこと・歩くことの時間に意識する。

・     　　・ノルディックウオークはリハビリ効果が期待できるよ！！

 

　　　　以上わかりやすく説明をしていただきありがとうございました。

　　　　納得したという声がたくさんありました。

 

　終了後、各班で打ち合わせなどがあり散会しました。